kurse

Verbessere deine persönliche Fitness: Wir bieten Kurse für jedes Niveau und jeder Kurs ist auf 15 Personen begrenzt, so dass jedem einzelnen die notwendige Aufmerksamkeit gewidmet werden kann.

Outdoor Functional Training

Dienstag, Donnerstag:  19:00 – 20:00 Uhr
Samstag:                         
 08:30 – 09:30 Uhr

 

Alles was du für das Gruppentraining brauchst ist Zeit, Motivation und wetterentsprechende Sportkleider.  

 

Das einstündige Workout beinhaltet: Aufwärmen, Kraft-Übungen, Technik-Korrekturen, Intervall-Trainings, Cool-down und Stretching. Es werden keine Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitness-Niveau vorausgesetzt.  

 

Treffpunkt: Bahnhof Nänikon-Greifensee, beim Kiosk

Personal Training

Termin auf Anfrage

Session à 60min 

 

Buche ein Personal Training und lass dich persönlich für deine individuellen Ansprüche beraten und betreuen.

 

Gemeinsam arbeiten wir an deinem Ziel, egal ob Reduktion des Körperfetts, Muskelaufbau/Kraft, Verbesserung der Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, Körperdefinition oder Steigerung des Wohlbefindens. 

 

Treffpunkt: nach Vereinbarung