kurse
Verbessere deine persönliche Fitness: Wir bieten Kurse für jedes Niveau und jeder Kurs ist auf 15 Personen begrenzt, so dass jedem einzelnen die notwendige Aufmerksamkeit gewidmet werden kann.
Outdoor Functional Training
Dienstag, Donnerstag: 19:00 – 20:00 Uhr
Samstag: 08:30 – 09:30 Uhr
Alles was du für das Gruppentraining brauchst ist Zeit, Motivation und wetterentsprechende Sportkleider.
Das einstündige Workout beinhaltet: Aufwärmen, Kraft-Übungen, Technik-Korrekturen, Intervall-Trainings, Cool-down und Stretching. Es werden keine Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitness-Niveau vorausgesetzt.
Treffpunkt: Bahnhof Nänikon-Greifensee, beim Kiosk
Personal Training
Termin auf Anfrage
Session à 60min
Buche ein Personal Training und lass dich persönlich für deine individuellen Ansprüche beraten und betreuen.
Gemeinsam arbeiten wir an deinem Ziel, egal ob Reduktion des Körperfetts, Muskelaufbau/Kraft, Verbesserung der Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, Körperdefinition oder Steigerung des Wohlbefindens.
Treffpunkt: nach Vereinbarung
athleticflow (ab Juni 2021)
HIIT meets Yoga
Samstag: tbd, 60min
Bei athleticflow vereinst du High Intensity Training mit ruhigen Yoga-Flows. Auf Spannung im Körper folgt Entspannung.
Treffpunkt: "Roter Platz" beim Schulhaus Wüeri, Nänikon
Mitbringen: Yoga-Matte